" J'ai fait appel à Sandrine en plongée bien-être pour des symptômes anxio dépressifs suite à un burn out. Je me suis sentie progressivement en toute confiance dans notre duo. Sandrine m'a véritablement guidée pour apprivoiser à la fois le matériel et l'environnement nouveau. Une fois les peurs apprivoisées, j'ai ressenti une profonde légèreté, un émerveillement enfantin devant les fonds sous marins. La respiration typique pratiquée dans cette expérience à permis un apaisement certain et une grande fierté !                                                                                                                          Dorine

"J'ai fais un accompagnement de 4 mois. Les séances avec Sandrine ont commencées à une époque de ma vie où je me sentais prête à faire un travail sur moi. Dès la première séance, ce fût une évidence que c'était le bon moment. Sandrine vous accueille avec une telle confiance, que la parole se libère facilement. Jamais de jugement, un regard serein qui nous transmet de la confiance et nous donne le pouvoir de libérer la parole. La séance sur les territoires fût la plus dure à réaliser et celle qui m'a fatigué le plus, mais je savais que si je voulais avancer il fallait à un moment repousser un peu mes limites. Sandrine m'a accompagné avec beaucoup de bienveillance et cette conviction inébranlable que j'allais réussir avant même que moi je le crois. L'intégralité des séances a renforcé ma force intérieure, m'a redonné une sécurité que j'avais perdu et m'a permis de relâcher les petits tracas qui n'en valaient pas la peine."                                                                                                                                                                                                  Mélanie

Je suis venu faire ce travail pour apprendre à mieux me connaître et débloquer des facettes de ma personnalité bloquées par des schémas inconscients. Je cherchais à avoir plus confiance en moi et à avoir plus d’énergie pour réaliser mes rêves. Des schémas récurrents m’en empêchaient, sans que je sache d’où ils provenaient.

Ce que j’ai ressenti pendant mes séances

Il est ressorti que j’avais des peurs à travailler. En prenant conscience qu’elles existent, en les écoutant et en apprenant à les reconnaître, celles-ci peuvent enfin prendre leur place après avoir été refoulées.

Sandrine m’a amené à reconnaître des situations bloquantes et grâce à sa méthode, à débloquer le conflit intérieur qui se joue inévitablement. Grâce à l’observation corporelle, les émotions enfouies peuvent être identifiées : les peurs, les colères ou tristesses ressurgissent, c’est parfois très puissant ! Mais ensuite, Sandrine m’apprend à apporter un autre message à la partie de moi qui souffre et c’est un moment qui fait du bien car c’est là que je peux dépasser ces bloquages. En accueillant ce qui se vient, en m’écoutant et en validant ce que je vis, Sandrine permet un cadre rassurant pour ce dépassement.

Les suites des séances pouvant être remuantes et difficiles, Sandrine reste disponible par téléphone et propose des outils pour traverser au mieux ces périodes. Les émotions ressurgissent mais en ne les refoulant plus, c’est justement le moment de travailler à changer de perspective.

Avec le temps, j’apprends à accepter voire apprécier ces moments post-séances où le corps s’ajuste et où ressortent des émotions mais les changements sont définitifs car une fois soignées, ces parties qui me faisaient souffrir se mettent au service de mon épanouissement.

Ce que ça a transformé chez moi

J’ai acquis un sentiment de liberté plus grand que jamais. Cela m’a allégé de poids qui me pesaient, bien souvent sans m’en rendre compte. Mon corps s’est allégé, des lourdeurs et des tensions se sont dissipées, ce qui m’a facilité le sommeil et la digestion par exemple. J’ai acquis une plus grande souplesse physique mais aussi psychique car je suis plus en capacité d’accepter la différence chez l’autre ainsi que des événements imprévus. Pour autant, cela ne m’empêche pas d’être plus affirmé qu’avant, de défendre mon point de vue ou d’agir pour atteindre mes objectifs.

Axel

"L'expérience Bathysmed avec Sandrine a été une expérience unique. La combinaison de l'apprentissage des bases de la plongée avec la sensation si spéciale des bienfaits de la méditation immergée donne un aspect ludique à chaque séance. Sandrine nous plonge dans un environnement sécurisant et bienveillant au travers de son écoute et de son expertise. Elle s'adapte et personnalise le rythme et les séances en fonction de vos besoins. Je n'avais pour ma part aucune expérience en plongée et beaucoup d'appréhension. Sandrine a su m'accompagner étape par étape. Elle m'a aidée à appréhender l'environnement ainsi que le matériel avec douceur. Quant aux sensations sous l'eau, entre l'impression d'être en apesanteur, de re-découvrir son propre corps, de re-découvrir sa propre respiration, je me suis réellement prise au jeu de chaque exercice qui nous amène à des sensations de bien-être unique. Je rentrais chez moi apaisée, légère, impatiente de la prochaine session. Je me sentais comme plus sereine intérieurement. Que vous cherchiez de nouvelles sensations, à apprendre à plonger, à lier nouvelle expérience ludique et technique ou simplement par curiosité, je vous recommande à 100% l'expérience avec Sandrine à vos côtés. Je profite de ce témoignage pour la remercier encore une fois pour son professionnalisme et sa bonne humeur. Je souhaite également à tous les curieux une expérience aussi riche que la mienne."

Maeva

Retours d'expériences

"J'ai eu la chance d'être accompagnée par Sandrine pendant 4 mois à raison d'une séance par mois, et je suis très reconnaissante de ce que ces séances m'ont permis d'explorer, de remettre en circulation. J'ai trouvé Sandrine très sécurisante dans sa posture, avec beaucoup d'écoute et de solidité pour accueillir des sujets même très chargés. J'ai pu faire l'expérience directe de cet accès à l'intelligence et à la mémoire du corps, et sentir des transformations se faire, sur le moment et en résonance dans les semaines qui suivaient. Elle m'a accompagnée dans un chemin où, aujourd'hui, je me sens plus claire dans certaines
directions, plus capable de les affirmer, plus centrée, et ainsi, plus ouverte, dans des relations mieux équilibrées. Je reconnais aussi davantage mon vécu, et peux en prendre soin d'une manière plus juste. Je recommande à la fois la méthode et la façon dont Sandrine l'incarne, avec douceur, ancrage, et une invitation joyeuse à retrouver de la
légèreté."                                                       

(MG, 40 ans)